Am 3. 3. 2012 ab 16 Uhr ist es soweit: Wir haben das erste Jahr Hardcore-Training hinter uns! Das Trainingsangebot ist in diesem Jahr schneller gewachsen als erwartet, die Anzahl der Mittrainierenden auch! Zum besseren Kennenlernen bieten wir euch deswegen die Möglichkeit vier Trainingseinheiten in vier Disziplinen an einem Nachmittag zu Besuchen. Das komplette Jubiläumsmenue umfasst:

Der Blick über den eigenen Tellerrand lohnt sich, denn danach habt ihr die Möglichkeit im Sparringroulette eure Skills zu testen. Ihr dreht das Glücksrad, welches entscheidet in welcher Sportdisziplin das Training stattfindet. Gi oder Boxhandschuhe werden falls nötig gestellt. Wem das Training schon gereicht hat kann sich bestimmt den einen oder anderen Sparringskampf bei einem isotonischen Durstlöscher ansehen. Für kalte Getränke, leckere Snacks und nette Musik ist selbstverständlich gesorgt. Bringt Freunde/Freundinnen und neue/alte Bekannte mit. Wir freuen uns auf einen anstrengenden Nachmittag und einen entspannten Abend in unserer Halle mit Euch.
Eure Hardcore-Trainer

Frank Burczynski kommt wieder:

Samstag, 24. März
13:00 – 15:00 Uhr No-Gi
16:00 – 18:00 Uhr Gi

Sonntag, 25. März
11:00 – 13:00 Uhr Gi

Kosten:
Team-Mitglieder 20 Euro pro Einheit, alle Einheiten für 55 Euro.
Nicht-Mitglieder 25 Euro pro Einheit, alle Einheiten für 65Euro.
Bitte meldet Euch rechtzeitig an unter info[ät]hardcore-training[dot]de !

Nachdem Henning von seinem Trainingsaufenthalt bei Erik Paulson und Ben “Blitzkrieg Badger” Jones aus Kalifornien zurückgekehrt ist, erweitert sich ab dem 1. 3. 2012 unser Angebot bei Hardcore Training:
Donnerstag morgens um 9 Uhr starten wir in den Tag mit einer Einheit BJJ im Gi. Individuelles Drilling und Sparring sind hier die Hauptthemen mit denen euch Henning beschäftigt. Das Einschleifen von bereits gelernten Techniken und das Aneinanderreihen dieser, ist das womit wir uns neben einer halben Stunde lockerem Sparring beschäftigen. Dabei findet alles auf eurem technischen Niveau statt.
Danach folgt um 10 Uhr eine Stunde Submission Wrestling für MMA. Es geht um Set Ups für Sweeps und Submissions, die sich durch Schläge ergeben, ebenso wie um den Einsatz von taktischen Schlägen am Boden. Das Behalten der Kontrolle während der Schläge sowie sinnvolle Kombinationen gehören dazu, außerdem die Nutzung der entstehenden Bewegungen und ebenso gute Deckungsarbeit. Das Ganze ist Nogi und MMA Sparringshandschuhe werden empfohlen.
Und ab März wird außerdem jeden Mittwoch von 17 – 18 Uhr eine Einheit Muay Thai-Basics (Technik) bei Martin stattfinden.

Habe mal die Termine wo wir mit am Start sind aktualisiert.

Dank Annika ist ein sehr schöner Artikel über unser Gym im Weser-Report erschienen, den ihr euch HIER ansehen könnt. Voll gut! Aber zur Info: Das ist kein normales erstes Training für einen Anfänger. Es geht nicht gleich ins Sparring mit Annika sondern erstmal muss Technik erlernt und Kondition trainiert werden!

Vom 24. Dezember 2011 bis einschließlich 1. Januar 2012 bleibt das Hardcore Training Gym geschlossen. Das heißt, dass ihr euch in der Zeit ordentlich Weihnachts- und Winterspeck anfuttern könnt, um ihn ab dem 2. Januar wieder abzutrainieren :)

Ganz kurzfristig wird an diesem Samstag, den 19.11. Ole’s Trainer Douglas Mayer (Brownbelt) von Ataque Duplo aus Hannover bei uns vorbei schauen und  gleichzeitig Gi und NoGi Techniken zeigen. Also kommt im Gi oder ohne Gi, ganz wie ihr am liebsten trainieren möchtet. Das ganze geht von 16.00 bis 19.00 Uhr, bei Interesse auch noch etwas längeres Rollen.
Danach natürlich noch zusammen was Fratzeln gehen, wer Lust hat.

Kosten: nur 15,00 Euro pro Person!!!

Meldet Euch bei uns oder Ole <ole(ät)kubikfoto.de> an.

Ach ja, Douglas ist ein super Trainer aber auch ein ganz schön guter Kämpfer. Er hat nicht durch Zufall seine Gewichtsklasse und die Champions Class beim Hugging Day gewonnen (und auch einige größere Tuninere). Wer ihn da gesehen hat weiss eh Bescheid. (Der in den Socken ;-))

Hier mal ein paar Bilder vom HUGGING DAY VI. Unsere ÜbermieterInnen/UnterstüzerInnen/Trainingspartner von Weberw haben wieder super geknipst. Profis halt! Übrigens hat Holle ja neben knipsen auch noch seine Gewichtsklasse rund gemacht. Gratulation und fett DANKE!!!

Ein HipHipHurra auf Holle, Ioannis, Ronald und Kurzi fürs Metal holen! Natürlich auch fett Respekt und Gratulation an alle KämpferInnen und gute Besserung an die Verletzten. Ergebnisse sind auch schon online. Danke an Verena und die Sportschule Hamburg für die gute Zusammenarbeit und an alle HelferInnen und BesucherInnen. Hoffentlich sehen wir uns alle im Frühjahr wieder zum nächsten Event.

Freitags ist jetzt auch immer Boxen von 20-21:30 Uhr, ein guter Einstieg ins Wochenende.
Und damit das Wochenende dann auch so weitergeht gibt Annika ab November immer Samstags von 14-16:00 Uhr Muay Thai Training. Eine super Trainerin und Kämpferin, lasst Euch das blos nicht wegen Wochenendfaulheit entgehen!